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高考前最后十天是高考复习冲刺的最后阶段,心态是这一阶段迫切需要解决的问题,面对高压,我们如何处理?下面小编整理了高考前十天复习内容,供大家参考!
1.考试一半靠心态
经过高中3年的学习,每个高考考生都可以说是身经百战,对于考试本身的经验、技巧或者说是考题,都有着各自不同的体验和收获。高中3年,打下了良好的基础,无论是课堂上教授的内容还是自己扩展的内容,这些基础知识是我们已经具备的实力,10天改变不了什么。
我们身经百战,对于应试的经验、考试的技巧,在一次次的模考和老师的传授中,我们也早已心中有数。最难的就是调整心态,要能够控制自己紧张的情绪,使之稳定在一个合适的度上,面对考试从容不迫,正常发挥乃至于超长发挥才能取得应有的成绩,取得意想不到的高分。
2.温故而知新
不需要再学新的知识,做很难的习题更是不可。十天不长也不断,我们可以充分利用这段时间,整理已学过的知识,看看自己的错题集,巩固已有的实力,并从中升华出结晶。
整个高三,各种试卷考题做了太多太多,甚至于每天考,每天做,考前这些天我们不需要再如此,看看以前的试卷、笔记、错题就行了,但请切记,绝不要因为不做试卷就忘记考试的感觉,抛开一切的放松,要保存做题的感觉,才不会到了高考考场手生,找不到感觉,找不到状态。
3.好睡眠才有好的精神
每天保证八个小时的睡眠,只有精力充沛,才能更加有效率的学习和发挥。白天适度的紧张,晚上完全的放松,张弛有度。
虽说如此但也不要打破平时养成的睡眠习惯,平时什么时候睡觉还是什么时候睡觉,这十天不要因为临近考试而有所变动。
4.适度紧张,有利发挥
考前十天我们更多的要把握心态,调整好状态,一定要避免过度紧张和过度放松。紧张不好,但万万不可出现过度放松,不再复习,不再动笔,可学习相关的全放一边,疯玩几天。有研究表明人如果长期处于高度紧张的工作压力下,作为一种应急机制,大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式,使人能适应高紧张度、大压力的生活和工作方式,如果突然停下来无事可干,原来那种适应高度紧张的心理模式,因突然失去对象物,反倒不适应。
从心理学的角度,适度紧张能让人保持兴奋性和警觉性,可避免考试出现马虎大意、注意力不集中、笔误等问题,能让考生发挥出最佳状态的水平。
5.均衡饮食,营养到位,清淡为主
家长会认为,考前复习很用脑,希望孩子吃得好一点,多补一些营养,给考生加餐,短期内食谱突然变化反而不好,肠胃需要一定时期的适应,变化大、不合适反而影响身体状态。在考前10天内日常的生活规律最好不要改变,保持平常饮食,尤其是夏天,肠胃病比较多,千万不要让考生吃一些不熟的或者过于刺激的食物。
补脑不一定非要是大鱼大肉,豆制品和蔬菜能很好的补充微量元素,是不可缺少的食物,一定要讲究荤素搭配,如果常日大鱼大肉,容易引起肠胃不适,引起腹泻。
1、以教材为本,整体复习
课本是复习的阶梯,学习须有“本”可依。复习时以课本为主线,进行系统的复习,使所学过的知识由零散过渡到完整,构架起较为完整的知识系统,训练综合运用知识的能力。以课本为主线进行整体复习,并非简单地重复已学过的知识,而是对学过知识进行系统梳理,对某些知识点要进行归纳与对比。尤其对某些似是而非的知识点,在复习中一定要弄清楚,并能灵活运用。
立足基础知识、基本技能和基本方法,重在理解。基本的概念、规律、技能、方法是学习的基础,打好基础才能向前发展。
2、制定看书计划、绘出知识结构网络图,形成完整的知识结构体系
归纳过程中,要有序地多角度概括思考问题,找出内在联系。然后根据知识结构网络图去发散、联想基础知识点和每个知识点的基础题,首先学会自我检测。
紧紧抓住重点和难点,努力感悟和突破。所谓重点和难点,其实就是老师上课反复强调和题目中经常犯错的地方。如果能集中精力把重点的内容理解透彻,熟练掌握,有助于你提高复习效率。
3、看错题集,温故而知新
将日常练习、考试中遇到的错题、典型题分门别类地收集在一起。期末复习中,一定要拿出一定的时间重新去温习,这样做,会比做几道题有更大的收获。温习错题集,除复习语言知识点外,还要重视某些试题的解题方法与技巧。只有这样,才能充分发挥错题集的作用。
将半个学期的试卷与讲议整理、装订,在错题做上显眼的记号,有计划地看或做错题,这样可以避免以前所犯的错误,如果看过一次就能掌握的,将这题划去,看了两次以上还没有掌握的,要多请教与练习,直到错题基本掌握。
4、针对考点,专项练习
练习中,选题要精,在教师的指导下,从实际出发,进行各种形式、多层次的练习,练习要有步骤、有目的、有思考,切忌一味做题,陷入题海。
适当做些模拟试题,但量不要太大,有一、两套就可以了。应该多做那些自己认为知识点理解、应用薄弱的题,对一些难题可在自己思考的基础上加强与同学、老师的交流,对于那些偏题、怪题笑而弃之。
小编推荐:作文、听力等得分进行分析,针对自己的情况做好得分的精力分配。
比如:平时选择题得分较高,解答题前3题得分较高,那么,复习时重点应放在填充与解答题后面的几题上。这样将精力放在硬骨头上,不要精力平均使。
6、进行自我模拟测试
自己出一份试卷考一下自己,这叫自查自救行动,通过自己出题,对知识点会有进步的理解与巩固,另外还可以进一步了解各知识点的出题题型方式与风格。
6.烟台高考政治辅导
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