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学滑雪的适龄期在4岁左右比较适合。若穿上滑雪器具也能走路的话,2岁半的幼儿也可以滑雪。孩子从3岁开始可以自由使用身体,如跑步时突然很快地停住,或来个急转弯,或马上冲出去跑。
孩子学滑雪的最佳年龄是4-5岁。从人体发展的客观规律来看,孩子从3岁开始可以自由使用身体,如跑步时突然很快地停住,或来个急转弯,或马上冲出去跑。站在指导者的立场,从理解力这点来看,学滑雪的适龄期在4-5岁左右比较适合。
对于学习滑雪每个孩子的情况不同,一般来说,4-5岁开始学滑雪是可以的,这个年龄的孩子身体机能已经达到滑雪的要求了。4-5岁的孩子最不温顺,这是因为他们正处于所谓的“精力旺盛期”,身体的一切机能都开始生气勃勃地向各方面发展。
根据儿童学习和发展指南,4-5岁的孩子热爱体育运动,而且能够自主地坚持做一件事情,因此这个时期开始学滑雪是非常好的起点。
滑雪作为时下非常热门的一项冬季体育运动,凭借着极富趣味性的运动体验,获得了当下许多年轻人的喜爱。
对于初学者来说,在学习滑雪时,应该选择坡度不要太大的滑雪场,整体坡度应该控制在6度左右,并且滑雪场的宽度应该在50米左右,同时滑雪场的雪质也要好,学习滑雪的时间也要不少于四天。
对于初学者来说,在学习滑雪的过程中,要着重掌握四种滑降技术、以及两种转弯技术,对于转弯技术要重点学习,因为滑降技术是滑雪的基础,而转弯技术则是整个滑雪的精华所在。
具体地说,对于初学者滑雪的学习过程应该分为:适应雪板、犁式转弯、平行转弯到最后能够自如地完成回转,一般来说滑雪应该选择专业的滑雪学校进行,应该在专业的教练员指导下进行,无论是学习哪种滑雪技术,前提应该是保证自身以及滑雪场其他人的安全,才能走上滑雪场进行学习。
如果已经能够掌握犁式滑雪和犁式滑雪制动,那么就可以尝试着练习犁式转弯,在转弯的过程中,应该注意将双脚的重量均匀的分配在两支雪板上,同时在转弯时,应该由身体带动着向转外弧线的外侧移动,从而逐渐开始滑出弧线。
这是最基本的犁式滑雪的要点和练习方法,对于每一位滑雪者来说,都应该掌握的基本滑雪方式,后期还应该勤加练习,直至完全掌握这些滑雪方法。
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