一般来说，近视度数达到100度及以上，且日常用眼出现视物模糊、眼睛容易疲劳等情况时，就建议配眼镜；100度近视是否配镜要结合用眼场景和自身感受，若平时看远处（如黑板、路牌）清晰，没有明显不适，可暂时不配，但如果经常觉得眼睛酸胀、看东西吃力，就可以配眼镜来缓解视疲劳。

近视多少度需要配眼镜的判断依据

判断近视多少度需要配眼镜，不能只看度数数字，还要结合日常用眼需求。比如学生党上课要盯着黑板，要是近视度数达到100度，看黑板上的小字开始模糊，长时间眯眼或者歪头看，容易让眼睛疲劳，时间久了还可能让度数涨得更快，这种情况就建议配眼镜，上课的时候戴上，平时看书、写作业近距离用眼时可以摘掉。

对于经常需要开车、看电影或者远距离工作的人来说，哪怕近视度数只有100度，只要看远处物体不清楚，影响到正常生活或工作，也建议配镜。比如开车时看不清路牌或红绿灯，会有安全隐患，这时候配一副合适的眼镜，能让视线更清晰，也能减少眼睛因为过度调节而产生的疲劳感，对保护视力有好处。

还有些人虽然近视度数不高，但眼睛调节能力比较弱，看远看近切换时容易出现头晕、眼酸的情况，即便度数在100度左右，也可以通过配镜来帮助眼睛减轻负担。这种情况下的眼镜，更像是给眼睛“搭把手”，让它不用一直处于紧张的调节状态，从而避免视疲劳加重。

100度近视是否可以配眼镜的具体建议

如果100度近视患者平时主要在室内近距离用眼，比如居家办公、看书、刷手机，看远处时没有明显模糊，也不会频繁出现眼睛酸胀、干涩等疲劳症状，那么可以暂时不配眼镜，但要注意养成良好的用眼习惯。比如每用眼40分钟左右，就停下来看看远处的绿植，让眼睛休息5-10分钟，避免长时间盯着电子屏幕，防止度数进一步加深。

要是100度近视患者经常需要在户外活动，或者需要长时间看远处物体，比如学生上课、上班族需要看远处的会议屏幕，出现了看东西模糊、需要眯眼才能看清的情况，就可以配眼镜。不过这种度数的眼镜不用全天佩戴，只在需要看远的时候戴上即可，近距离用眼时摘掉，这样既能满足用眼需求，又不会让眼睛对眼镜产生过度依赖。

另外，100度近视患者不管是否配镜，都建议定期去医院或专业的眼镜店检查视力，一般每半年到一年检查一次比较好。通过检查能及时了解近视度数是否有变化，要是度数增长了，或者出现了散光等其他视力问题，就能及时调整配镜方案，避免因为视力问题影响日常生活，也能更好地保护眼睛健康。